食疗狠招

睡个觉都支离破碎？试试这食疗狠招，一夜睡到宇宙尽头！

翻来覆去数羊到凌晨三点？明明身体累到极限，大脑却像打了鸡血一样亢奋？你不是一个人。这份"睡不着"的苦，90后、95后正成主力军——中国睡眠研究会数据显示，全国近4亿人存在睡眠障碍，其中超过六成是年轻人。